Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Ikona Přehrát video

Nápoje

Ořechové mléko

Výběr rostlinných mlék na našem trhu je pestrý. Dokonce tak pestrý, že už se v tom pomalu začínáme ztrácet a nevíme, jaký druh mléka a od kterého výrobce si vlastně vybrat. Z pohledu významu pro zdraví jsou vhodná všechna rostlinná mléka, pakliže neobsahují sóju, přidaný cukr, konzervanty a emulgátory. Zde nyní uvádím recept na domácí ořechové mléko - mé nejoblíbenější, lískooříškové.

Pokračovat ve čtení

Okurková limonáda

Osvěžující a sladký nápoj bez cukru, který si můžete navíc dochutit čerstvou mátou nebo zázvorem. Pro slazení nápojů volím nejraději březový cukr čili xylitol. Má velmi nízký glykemický index, takže nehrozí rozkolísání hladiny krevního cukru. Navíc je na rozdíl od medu přátelský k zubní sklovině!

Pokračovat ve čtení